JAD艁OSPIS WEGA艃SKI z produkt贸w z Lidla 1700 kcal (2-tygodniowy)

69,00 

Co kupujesz?

  • Plan 偶ywieniowy na 2 tygodnie wraz z przepisami bazuj膮cymi na produktach z Lidla w formie pdf.
  • Dok艂adne dietetyczne wskaz贸wki, jak dobrze zbilansowa膰 diet臋 ro艣linn膮.
  • Osobne tygodniowe listy zakup贸w i rekomendacje 鈥済otowc贸w鈥, dzi臋ki czemu b臋dziesz je艣膰 zdrowo i smacznie, nawet je艣li nie lubisz, nie chcesz lub nie mo偶esz gotowa膰 na „wi臋ksz膮” skal臋.

Opis

Jak wygl膮da plan 偶ywieniowy?

  • Ca艂e zakupy spo偶ywcze robisz w jednym sklepie (Lidlu), co u艂atwia Ci kr贸tka lista zakupowa z produktami podzielonymi na kategorie.
  • 4 posi艂ki, w tym jedn膮 niewymagaj膮c膮 偶adnych nak艂ad贸w pracy przek膮sk臋 dopasowujesz do swojego trybu 偶ycia.
  • Wraz z planem uczysz si臋 gotowa膰 od podstaw, wykorzystujesz mro偶one warzywa i odpowiednio dobrane „gotowce” z dyskontu Lidl, tak aby gotowanie na 1-2 dni zajmowa艂o Ci maksymalnie 30 minut!
  • Ograniczasz gotowanie do totalnego minimum – obiady przygotowujesz na 2 dni.
  • Posi艂ki s膮 szybkie, co nie oznacza nudne. To Ty decydujesz, czy korzystasz z pe艂nej gamy polecanych przeze mnie przypraw, czy ograniczasz si臋 do minimum z Lidla.
  • Plan zawiera konieczn膮 suplementacj臋 – w postaci naturalnych produkt贸w oraz niezb臋dnej w diecie wega艅skiej suplementacji.

 

Co zyskujesz?

 

  • Czas – wystarczy 30 minut, aby przygotowa膰 posi艂ki na 1-2 dni.
  • Zdrowie – jad艂ospis bazuje w 80% na zdrowych, nieprzetworzonych produktach, za艣 20 % stanowi膮 produkty gotowe, o kt贸rych skrycie marzy ka偶dy „na diecie” 馃檪
  • Pieni膮dze – dzi臋ki tygodniowej li艣cie zakup贸w kupujesz tylko tyle, ile potrzebujesz i nie marnujesz jedzenia (poznajesz sposoby, jak przechowywa膰 偶ywno艣膰).
  • Inspiracj臋 – odkrywasz zaskakuj膮ce po艂膮czenia smakowe, dzi臋ki kt贸rym dieta ro艣linna przestaje by膰 wyrzeczeniem, a staje si臋 czyst膮 przyjemno艣ci膮.
  • Stabilizacj臋 masy cia艂a 鈥 kaloryczno艣膰 1700 kcal pozwoli Ci osi膮gn膮膰 zdrow膮 sylwetk臋, bez drako艅skich diet i wyka艅czaj膮cych 膰wicze艅.

 

 

Kiedy zdecydowa膰 si臋 na indywidualny plan 偶ywieniowy?

Indywidualna wsp贸艂praca z dietetykiem to mo偶liwo艣膰 dopasowania diety do jednostek chorobowych i preferencji podopiecznego. Ze specjalist膮 warto skonsultowa膰 si臋 m.in. w przypadku problem贸w z przewodem pokarmowym, alergii pokarmowych czy zaburze艅 pracy tarczycy.

 

 

Chcesz nauczy膰 si臋 indywidualnie, jak komponowa膰 zbilansowane wege posi艂ki? Zr贸bmy to razem 鈥 prosto i skutecznie!

OFERTA DIETETYCZNA

A mo偶e potrzebujesz planu 偶ywieniowego 鈥瀘d teraz鈥, bez szczeg贸艂owego dopasowania do jednostek chorobowych?

呕ELAZO 2000 KCAL
LIDL 2200 KCAL
BIEDRONKA 1800 KCAL
BIEDRONKA 2500 KCAL
WEGETARIA艃SKI ZERO WASTE 1700 KCAL
WEGA艃SKI ZERO WASTE 2100 KCAL
EBOOK

 

 

KIM JESTEM?

Dietetyczka z tytu艂em magistra, rozkochana w Vinyasa Yoga, le艣nych biegach i podr贸偶ach 鈥 nie tylko tych do lod贸wki pe艂nej warzyw i owoc贸w 馃槈 na co dzie艅 prowadzi bloga oraz w艂asn膮 dzia艂alno艣膰 dietetyczn膮 skierowan膮 do os贸b chc膮cych pozna膰 r贸偶norodno艣膰 i pe艂ni臋 smaku kuchni wegetaria艅skiej i wega艅skiej. Chwil臋 wytchnienia odnajduje w naturze.

Wi臋cej informacji o mnie i moim wykszta艂ceniu znajdziesz TU i TU.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwsz膮 opini臋 o “JAD艁OSPIS WEGA艃SKI z produkt贸w z Lidla 1700 kcal (2-tygodniowy)”

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *