JAD艁OSPIS WEGA艃SKI 2100 KCAL (2-tygodniowy)

99,00 

Co kupujesz?

  • Plan 偶ywieniowy na 2 tygodnie wraz z autorskimi przepisami w formie pdf.
  • Dietetyczne wskaz贸wki, jak dobrze zbilansowa膰 diet臋 ro艣linn膮.
  • Osobne tygodniowe listy zakup贸w i 鈥減rzypominajki鈥 pozwalaj膮ce gotowa膰 z wyprzedzeniem, zaoszcz臋dzaj膮c tym samym wiele czasu w kuchni.

Opis

Jak wygl膮da plan 偶ywieniowy?

  • Plan sk艂ada si臋 z 4 posi艂k贸w dziennie: 3 g艂贸wnych i 1 mniejszej przek膮ski.
  • Przepisy obiadowe przygotowane s膮 na 2-3 dni, aby zaoszcz臋dzi膰 Tw贸j cenny czas i energi臋 wykorzystywan膮 w kuchni.
  • 艢niadania i kolacje s膮 o podobnej kaloryczno艣ci – mo偶esz zamienia膰 je pomi臋dzy dniami tak jak lubisz.
  • Przygotowanie bogatych w bia艂ko posi艂k贸w bazuj膮cych na str膮czkach nigdy nie by艂o tak proste. Wraz z planem uczysz si臋 gotowa膰 i przechowywa膰 ro艣liny str膮czkowe na ca艂y tydzie艅. Po przerobieniu 鈥渄iety鈥 nie b臋dziesz ju偶 potrzebowa膰 drogich i ma艂o ekologicznych puszek.
  • Posi艂ki s膮 szybkie, co nie oznacza nudne. To Ty decydujesz, czy korzystasz z pe艂nej gamy polecanych przeze mnie przypraw, czy ograniczasz si臋 do minimum.
  • Plan zawiera konieczn膮 suplementacj臋 – w postaci naturalnych produkt贸w oraz niezb臋dnej w diecie wega艅skiej suplementacji.

 

Co zyskujesz?

 

  • Czas – przygotowujesz baz臋 na wiele dni, a nast臋pnie wed艂ug dok艂adnych instrukcji, tzw. 鈥減rzypominajek鈥 cieszysz si臋 b艂yskawicznymi posi艂kami w oparciu o sprawdzone przepisy.
  • Zdrowie – jad艂ospis bazuje na najbardziej od偶ywczych (bogatych w mikrosk艂adniki) produktach, kt贸re s膮 dost臋pne ju偶 w wi臋kszo艣ci dyskont贸w.
  • Pieni膮dze – dzi臋ki tygodniowej li艣cie zakup贸w kupujesz tylko tyle, ile potrzebujesz, nie marnujesz jedzenia (ka偶da kostka tofu zostanie wykorzystana!) i oszcz臋dzasz wiele got贸wki nabywaj膮c umiej臋tno艣膰 szybkiego przygotowywania da艅 na bazie samodzielnie gotowanych str膮czk贸w.
  • Inspiracj臋 – odkrywasz zaskakuj膮ce po艂膮czenia smakowe, dzi臋ki kt贸rym dieta ro艣linna przestaje by膰 wyrzeczeniem, a staje si臋 czyst膮 przyjemno艣ci膮.

 

 

Kiedy zdecydowa膰 si臋 na indywidualny plan 偶ywieniowy?

Indywidualna wsp贸艂praca z dietetykiem to mo偶liwo艣膰 dopasowania diety do jednostek chorobowych i preferencji podopiecznego. Ze specjalist膮 warto skonsultowa膰 si臋 m.in. w przypadku problem贸w z przewodem pokarmowym, alergii pokarmowych czy zaburze艅 pracy tarczycy.

 

 

Chcesz nauczy膰 si臋 indywidualnie, jak komponowa膰 zbilansowane wege posi艂ki? Zr贸bmy to razem 鈥 prosto i skutecznie!

OFERTA DIETETYCZNA

A mo偶e marzysz o tym, aby pozna膰 swoj膮 kobieco艣膰 i walory ro艣linnego od偶ywiania dopasowanego do cyklu miesi膮czkowego?

RO艢LINNY EBOOK DLA KOBIET „W zgodzie z cyklem menstruacyjnym”

 

KIM JESTEM?

Dietetyczka z tytu艂em magistra, rozkochana w Vinyasa Yoga, le艣nych biegach i podr贸偶ach – nie tylko tych do lod贸wki pe艂nej warzyw i owoc贸w 馃槈 na co dzie艅 prowadzi bloga oraz w艂asn膮 dzia艂alno艣膰 dietetyczn膮 skierowan膮 do os贸b chc膮cych pozna膰 r贸偶norodno艣膰 i pe艂ni臋 smaku kuchni wegetaria艅skiej i wega艅skiej. Chwil臋 wytchnienia odnajduje w naturze.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwsz膮 opini臋 o “JAD艁OSPIS WEGA艃SKI 2100 KCAL (2-tygodniowy)”

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *