Opis
Jak wygląda plan żywieniowy?
- Plan składa się z 5 bogatych w wapń posiłków – 2 z nich nie wymagają absolutnie żadnego przygotowania.
- Przygotowanie bogatych w białko dań bazujących na strączkach nigdy nie było tak proste. Wraz z planem uczysz się gotować i przechowywać rośliny strączkowe na cały tydzień. Po przerobieniu “diety” nie będziesz już potrzebować drogich i mało ekologicznych puszek.
- Posiłki są szybkie, co nie oznacza nudne. To Ty decydujesz, czy korzystasz z pełnej gamy polecanych przeze mnie przypraw, czy ograniczasz się do minimum.
- Plan zawiera wskazówki, co jest niezbędne do suplementowania na diecie wegańskiej, a co, jak w przypadku wapnia, można rozsądnie uzupełnić perfekcyjnie przygotowaną dietą.
Co zyskujesz?
- Czas – przygotowujesz bazę na wiele dni.
- Zdrowie – jadłospis oparty jest o najbogatsze w wapń produkty, dostępne już w większości dyskontów. Nie musisz pić wody z butelki, aby pokryć zapotrzebowanie. W naturalny sposób zwiększysz gęstość mineralną kości. Co więcej wraz z kolejnymi kilogramami, odzyskujesz regularną miesiączkę i zaczynasz widzieć świat w „różowych barwach” 🙂
- Pieniądze – to jedyny taki instruktaż na rynku, w rozsądnej, dostępnej dla każdego cenie.
- Inspirację – odkrywasz zaskakujące połączenia smakowe oraz miejsce na „umilacze”, dzięki którym dieta roślinna przestaje być wyrzeczeniem, a staje się czystą przyjemnością.
Kiedy zdecydować się na indywidualny plan żywieniowy?
Indywidualna współpraca z dietetykiem to możliwość dopasowania diety do jednostek chorobowych i preferencji podopiecznego. Ze specjalistą warto skonsultować się m.in. w przypadku problemów z przewodem pokarmowym, alergii pokarmowych czy zaburzeń pracy tarczycy.
Chcesz nauczyć się indywidualnie, jak komponować zbilansowane wege posiłki? Zróbmy to razem – prosto i skutecznie!
A może potrzebujesz planu żywieniowego „od teraz”, bez szczegółowego dopasowania do jednostek chorobowych?
LIDL 1700 KCAL
LIDL 2200 KCAL
BIEDRONKA 1800 KCAL
BIEDRONKA 2500 KCAL
WEGETARIAŃSKI ZERO WASTE 1700 KCAL
WEGAŃSKI ZERO WASTE 2100 KCAL
ŻELAZO 2000 KCAL
EBOOK
KIM JESTEM?
Dietetyczka z tytułem magistra, rozkochana w Vinyasa Yoga, leśnych przejażdżkach rowerowych i podróżach – nie tylko tych do lodówki pełnej warzyw i owoców 😉 na co dzień prowadzi bloga oraz własną działalność dietetyczną skierowaną do osób chcących poznać różnorodność i pełnię smaku kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Chwilę wytchnienia odnajduje w naturze.
Więcej informacji o mnie i moim wykształceniu znajdziesz TU i TU.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.